Всемирный день борьбы с инсультом

29.10.2021

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По данным статистики в России более 450 тыс. человек ежегодно переносят инсульт. Десять лет назад этот недуг считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет: до 30% всех заболевших – это люди в возрасте от 25 до 50 лет.

Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта:

  • нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
  • онемение и/или асимметрия лица;
  • нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
  • нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
  • трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
  • внезапная очень сильная головная боль.

Опасность инсульта заключается в его неожиданном и очень стремительном развитии, поэтому при первых признаках инсульта требуется незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь!

Что поможет предотвратить инсульт?

  • контроль артериального давления;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • ограничение соли, отказ от консервов и полуфабрикатов;
  • соблюдение принципов здорового питания;
  • занятие физкультурой и спортом.

Важно отметить, что физическая активность положительно влияет на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Риск инсульта у людей, которые регулярно занимаются физкультурой, сокращается на 25-30%.

Упражнения помогают снизить артериальное давление, массу тела, благотворно влияют на состояние и работу сосудов, улучшает толерантность к глюкозе и способствует здоровью сердечно-сосудистой системы в целом. Физическая активность минимизирует возможность медицинских и фармакологических вмешательств.

Дорогие пермяки, помните, что инсульт легче предотвратить, чем бороться с его последствиями!

 

Назад