Дорогие друзья, спешим поделиться с Вами основными правилами, которые помогут сохранить здоровье Вашего сердца

• Держите своё тело в тонусе и не забывайте про физические упражнения каждый день;
• Помните о сбалансированном питании и не забывайте включить в свой рацион овощи и фрукты;
• Контролируйте свой вес, старайтесь не выходить за показатели нормы, которые предусмотрены в соотношении Вашего роста и веса;
• Откажитесь от вредных привычек, не употребляйте табак и алкоголь;
• Снизьте уровень стресса;
• Ежегодно проходите профилактический осмотр, с целью выявления заболеваний на ранних стадиях.

Соблюдайте простые правила и будьте здоровы!