Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. Празднуется он в рамках реализации глобального проекта по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» Международного агентства по профилактике слепоты и ВОЗ.

Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей.

Согласно данным Международного агентства по профилактике слепоты, около 253 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 36 миллионов не видят вовсе, а 217 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Тем не менее, 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Дорогие пермяки, помните, что регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях, а следовательно – принять своевременные меры профилактики и избежать серьезных последствий.

К тому же не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи-офтальмологи советуют:

• правильно питаться: не допускать в рационе дефицита ОМЕГА-3, лютеина, цинка, витаминов С и Е, а также чаще употреблять зеленые овощи, жирную рыбу, яйца и орехи;
• регулярно заниматься физической активностью на свежем воздухе;
• полностью отказаться от курения;
• носить солнцезащитные очки, чтобы предотвратить воздействие УФ-лучей;
• давать глазам отдохнуть во время работы, отводя глаза от экрана и делая зарядку каждые 20 минут;
• если вы используете линзы, внимательно подходить к гигиене рук.