Всемирный день борьбы с инсультом
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По данным статистики в России более 450 тыс. человек ежегодно переносят инсульт. Десять лет назад этот недуг считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет: до 30% всех заболевших – это люди в возрасте от 25 до 50 лет.
В 2020 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «Двигайся с нами». Физическая активность положительно влияет на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Риск инсульта у людей, которые регулярно занимаются физкультурой, сокращается на 25-30%.
Упражнения помогают снизить артериальное давление, массу тела, благотворно влияют на состояние и работу сосудов, улучшает толерантность к глюкозе и способствует здоровью сердечно-сосудистой системы в целом. Физическая активность минимизирует возможность медицинских и фармакологических вмешательств.
Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта:
- нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
- онемение и/или асимметрия лица;
- нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
- нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
- трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
- внезапная очень сильная головная боль.
Опасность инсульта заключается в его неожиданном и очень стремительном развитии, поэтому при первых признаках инсульта требуется незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь!
Что поможет предотвратить инсульт?
- контроль артериального давления;
- отказ от курения и алкоголя;
- ограничение соли, отказ от консервов и полуфабрикатов;
- соблюдение принципов здорового питания;
- занятие физкультурой и спортом.
Дорогие пермяки, помните, что инсульт легче предотвратить, чем бороться с его последствиями!
Артериальная гипертония - смотреть
Профилактика инсульта - смотреть
