Ежегодно 29 сентября отмечается День сердца. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн. жизней в год. Этот день призван напомнить, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний очень важна.

Самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в России является артериальная гипертония. Ею страдает практически каждый второй взрослый россиянин – более 40% взрослых людей.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний включают: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.

Существует ряд полезных рекомендаций, которые снижают риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Эти простые правила окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм в целом.